＞痛かったときどうしました？完全安静？マッサージ？？

私は整体に通いましたよ。
整体と言っても普通のお店とかではホントに痛いので、オールハンド施術のソフト整体ってやつです。
駅近くやオフィス街に10分1,000円とかの整体やマッサージはかえって苦痛かも・・・
1回の施術で幾らってやってるトコの方が良いと思います。

しかし私の友達で腰のヘルニアになった子は整体やマッサージはNGって言ってました。
どうやってもらっても痛いと・・・
ちなみにその子は鍼灸院で鍼、お灸の方が効くって言ってましたねぇ～

やはり自分にベストな緩和方法を探すのが1番です。
そして痛いと感じたら何度でも病院へ行く事をオススメします。

そして何より無理なさらずお大事に。

ありがとうございます。いや～全く想定外の出来事ですよ。。。まぁ社会人になって病気で長期間会社を休むのも初めてなので、４０年の社会人生活、この位あるかな。。とあきらめました。

未だに50Dをまともに使っていないので早く使いたいです。(笑)

■sakiさん

ありがとうございます。sakiさんもだったのですか！
痛かったときどうしました？完全安静？マッサージ？？

私の場合は腰も軽く痛みがあるのでうが、左足が付け根から足首まで、つったような痛みがあり、連続では30秒歩くのがやっとで、とにかく痛くて止まって痛みが和らぐのを待ち、再び歩くという感じです。。。今のところ良くなる気配がありませんね。。。

実は先週末は久しぶりの取材旅行（笑）でホテルまで予約をしていたのですけど（と言ってもsakiさんが普段泊まられるようなシティー、リゾートホテルではありません（笑））、さすがにそれどこれでないのでキャンセルしました。

ただ、旅行関係の記事が書けない分、この椎間板ヘルニアの闘病記？を一つの連載にしようかと密かに計画中です（笑）。

このHPの主旨がますますわからなくなりますが、また、途中経過を書きますね（笑）

まぁ～私の場合はこのまま美容師でやっていくかどうか悩んでる途中で、ある意味切欠にはなったんですが、腰は大変ですね。
軽度なものなら良いのですが。
安静に、そしてお大事に。